結論：歯みがきのときに歯ぐきから血が出るのは、歯ぐきに炎症が起きているサインで、多くは歯肉炎や歯周病が原因です。初期の歯周病は痛みがほとんどないため、出血は早めに気づける大切な合図です。「血が出るから」と歯みがきを控えるのは逆効果で、歯科医院で歯石や汚れを取り除き、正しいみがき方を身につけることが改善への近道です。
この記事でわかること
- 歯ぐきから血が出る主な原因
- 放っておくとどうなるか
- 歯周病のセルフチェック
- 自宅でできることと、歯科医院での治療の流れ
歯ぐきから血が出る主な原因
| 原因 | どんな状態？ |
|---|---|
| 歯肉炎 | 歯と歯ぐきの境目にたまった汚れ（歯垢）の細菌で、歯ぐきが炎症を起こしている状態。歯周病の入り口です。 |
| 歯周病（歯周炎） | 炎症が歯ぐきの奥まで進み、歯を支える骨が溶け始めている状態。 |
| 歯みがきの力が強すぎる | 硬い歯ブラシや強い力でこすり、歯ぐきを傷つけている。 |
| 妊娠中のホルモンの変化 | 妊娠中はホルモンの影響で歯ぐきが腫れやすく、出血しやすくなります。 |
まれに、全身の病気やお薬の影響で出血しやすくなっている場合もあります。気になる場合は、受診の際にお伝えください。
放っておくとどうなる？
歯周病は、歯と歯ぐきのすき間にたまった細菌が原因で起こる病気です。進行すると、歯を支えている骨（歯槽骨）が少しずつ溶けていきます。
- 初期：歯ぐきが赤く腫れ、歯みがきで出血する
- 中等度：歯ぐきが下がる、口臭が気になる、歯が浮いた感じがする
- 重度：歯がグラグラする、噛むと痛い、膿が出る、最終的に歯が抜けてしまうこともある
一度溶けてしまった骨は、基本的に自然には戻りません。出血の段階で気づいて対処することが、歯を守るためにとても大切です。
歯周病のセルフチェック
次のうち、当てはまるものがないか確認してみましょう。
- 歯みがきのときに血が出る
- 歯ぐきが赤い・腫れている
- 朝起きたとき、口の中がネバネバする
- 口臭を指摘されたことがある
- 歯ぐきが下がって、歯が長く見えるようになった
- 歯と歯の間に食べ物がはさまりやすくなった
- 歯が浮いた感じや、グラつきがある
1つでも当てはまる場合は、歯周病が始まっている可能性があります。セルフチェックだけでは進み具合はわからないため、歯科医院での検査をおすすめします。
自宅でできること
- 出血しても、やさしくみがき続ける：血が出るのは汚れがたまっている場所です。やわらかめの歯ブラシで、歯と歯ぐきの境目を小さく動かしてみがきましょう。
- 歯と歯の間も清掃する：歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れは落としきれません。デンタルフロスや歯間ブラシを使いましょう。
- 力を入れすぎない：ゴシゴシ強くこすると、歯ぐきを傷つけてしまいます。
ただし、歯みがきでは落とせない歯石や、細菌のかたまり（バイオフィルム）もあります。これらは歯科医院でしか取り除けません。
歯科医院での検査と治療の流れ（当院の場合）
- 検査・診断：歯周ポケット（歯と歯ぐきのすき間）の深さ、出血の有無、歯のグラつき、レントゲンなどで、歯周病の進み具合を確認します。
- 歯石・汚れの除去：歯ぐきの上や中にある歯石・汚れを取り除きます。
- 歯みがきの見直し：担当の歯科衛生士が、お口に合ったみがき方をお伝えします。
- 状態に合わせた治療：当院では、歯科用レーザーを活用した治療や、歯周病の原因菌に着目した除菌の取り組みも行っています。重度の場合は、溶けた骨の回復を目指す歯周組織再生療法をご提案することもあります。
- メンテナンス：再発を防ぐため、定期的なクリーニングとチェックを続けます。
当院の歯周病治療の特徴
- 歯科用レーザー：歯周ポケットの奥まで届き、殺菌しながら治療できます。
- 歯周病菌へのアプローチ：歯石を取るだけでなく、原因となる菌の除菌にも取り組んでいます。
- 歯科衛生士の担当制：毎回同じ担当者がお口の変化を見守ります。
詳しくは歯周病治療のページをご覧ください。
よくある質問
歯ぐきから血が出たら、歯みがきを控えたほうがいいですか？
控えずに、やわらかめの歯ブラシでやさしくみがくことをおすすめします。出血は汚れがたまっているサインなので、みがかないと炎症が続いてしまいます。ただし、出血がなかなか止まらない場合は早めにご相談ください。
痛みがなくても歯医者に行ったほうがいいですか？
はい。歯周病は初期にはほとんど痛みがないまま進行します。出血や腫れがある段階で受診すると、早めの対処で改善を目指しやすくなります。
歯周病は治りますか？
初期の歯肉炎であれば、歯石の除去と正しい歯みがきで改善が期待できます。進んだ歯周病でも、治療とメンテナンスで進行を抑え、歯を長く保つことを目指します。溶けた骨の回復を目指す再生療法が適応になる場合もあります。
妊娠中ですが、歯ぐきから血が出ます。受診してもいいですか？
妊娠中はホルモンの影響で歯ぐきが腫れやすくなります。お口のケアについてもご相談いただけますので、受診の際に妊娠中であることをお伝えください。
東中野で歯ぐきの出血・歯周病が気になる方へ
ホワイトデンタルクリニック中野院は、都営大江戸線「東中野」駅から徒歩1分。土曜・祝日も19時まで診療しています。「歯ぐきから血が出る」「歯ぐきが腫れている」など、気になる症状があれば早めにご相談ください。ご予約はお問い合わせから。定期的なクリーニングについては定期検診の頻度のコラムもご覧ください。
※この記事は一般的な情報であり、診断や治療方法は検査のうえで歯科医師が判断します。
